活动现场

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合影留念

为深入落实立德树人根本任务，扎实推进学校心理健康教育高质量发展，在党委学生工作部统筹部署下，由大学生心理健康教育发展中心牵头策划、各二级学院协同承办的第十一届心理育人宣传季大学生心理素质拓展嘉年华活动，于5 月 25 日下午在学术报告厅北侧圆满举办。全校数千名在校生、学工干部及辅导员积极参与，共同打造了一场集思想引领、压力疏解、团队协作、审美浸润、实践成长于一体的沉浸式心理育人实景课堂。

本次活动是学工部深化“心理 + 五育”融合育人模式的重要举措，聚焦破解当代大学生普遍面临的学业焦虑、人际适应、情绪调节等现实困惑，精心设置“以智慧心・启思赋能”“以体强心・蓄力抗压”“以美润心・陶冶心境”“以劳健心・笃行成长”四大主题体验区，每个区域配套8项贴合青年兴趣的特色活动，让同学们在玩中悟、动中学、做中长，真正将心理育人融入学生成长全过程、落到成长需求关键点。

以智慧心：让心理科普融入趣味，润物无声

针对学生“想了解心理知识、抵触生硬说教”的特点，大学生心理健康教育发展中心创新形式，将认知训练与趣味闯关深度融合。“走出迷宫”要求参与者在 90 秒内完成路径规划，于专注决策中锻炼抗干扰能力；“思维训练场”把抑郁、焦虑等情绪调节技巧及心理求助渠道等知识，转化为趣味问答，同学们组队研讨、边玩边学。师生反馈：“这种无痕式教育，远比单纯说教更易接受、效果更佳。”

以体强心：在协作竞技中锤炼意志，增强韧性

“步步为营”项目中，同学们脚踩瑜伽砖交替前行，既要精准控制身体平衡，又要勇敢克服畏难情绪，即便不慎摔倒，也迅速起身、坚持挑战；“鸡兔同笼”项目需双人默契配合，扇动气流运送道具，现场欢声笑语不断，大家在协作互助中感受团队力量、收获快乐成长。

以美润心：借艺术表达疏导情绪，疗愈心灵

针对学生“压力积压、不愿主动求助”的痛点，心理中心引入表达性艺术治疗技术。“草木拓染帆布包”环节，同学们通过敲击植物释放内心压力，不少人坦言“敲击的瞬间特别解压，看着亲手完成的作品，满是成就感”；“节奏大师”环节不设规则、自由演奏，鼓声与笑声交织相融，辅导员也主动加入，随节奏放松摇摆，师生共融的温暖氛围，悄然拉近心理距离、舒缓身心压力。

以劳健心：于动手实践锚定价值，向阳生长

“烟火工坊”里，同学们用超轻黏土捏制“我的理想生活”，将对未来的美好期待具象化为手作成果；“零食铲铲乐”限定使用纸巾、筷子等非常规工具取物，引导大家打破思维定式、主动思考解决办法，在动手实践中体悟“劳动创造价值”的踏实感与获得感。

活动配套阶梯式激励机制，进一步提升了同学们的参与热情。集齐2枚印章可兑换中性笔盲盒或种植盆栽，集齐4枚可体验自制棉花糖，集齐6枚可领取实用胶囊伞或小风扇。全校累计超2000人次完成全程打卡，参与度与获得感满满。

“与我击掌”环节更是将现场氛围推向高潮。获奖同学蘸取颜料，在主题桁架上按下彩色手印，数百个鲜活印记汇聚成一片成长星河，既是每位学子的成长纪念，更是“学工队伍始终与学生并肩同行”的温暖见证。

本次嘉年华活动，是党委学工部推动心理育人从“单一咨询”向“全域浸润”转型的生动实践。下一步，大学生心理健康教育发展中心将持续打造更多“小而精、暖而实”的心理育人品牌活动，把心理健康教育贯穿新生入学、学业帮扶、就业指导等全学段育人场景，切实为学生成长赋能，引导广大青年学子以积极阳光的心态，在青春赛道上向阳生长、逐光前行。

（图：杨洋）