为引导同学们深入剖析构建良好人际关系的内在逻辑，掌握处理人际矛盾的方法，充分发挥心理委员在心理健康工作中的积极作用。3月13日，我院在立行楼103教室开展了主题为“人际关系的密码：我心换你心”的心理委员培训活动，此次活动由临床医学院2024级辅导员惠萌主讲，临床医学院2024、2023、2022级班级心理委员参加了此次培训。

惠萌老师首先援引心理学家阿德勒的名言“一切烦恼皆源自人际关系”，激发同学们对自身交友困境的深刻反思。通过别开生面的“猜字游戏”，大家共同探讨了“朋友”的真谛，并深思“为何人际交往如此重要”。借助心理学家John Cacioppo的研究成果，惠萌老师强调，人际关系的缺失不仅可能加剧孤独感，更可能影响个体自我同一性的塑造。

针对同学们在生活中遇见的交友与矛盾冲突等困惑，惠萌老师给出了指导。面对“难以拒绝朋友”的困境，需警惕陷入“讨好型”交往模式；发现宿舍内部冲突时，积极做和谐氛围的调解者；班级中有人落单孤独时，结伴谈心了解其生活学习状态。鼓励学生心理骨干认真倾听、尊重同学隐私、积极沟通、危机上报，进一步增强自身的人际交往能力和朋辈辅导能力。

“人的本质是一切社会关系的总和。”良好的人际关系是是心理健康的“保护网”，能为大学生活带来快乐、支持与进步。通过此次培训活动，引导学生们用真诚与智慧去经营每一份人际关系，构建起更加温暖、健康的人际网络，让每一颗心灵都能在交往中绽放出璀璨的光芒！